蹲下和趴下是基础但关键的操作，能够有效提升生存率和战术灵活性。蹲下默认按键为C键，趴下则为Z键。这两种动作可以降低角色高度，减少暴露面积，尤其在掩体后或草丛中能显著提升隐蔽性。蹲下时移动速度会略微降低但稳定性提高，适合中距离对枪；趴下则完全隐藏身形但移动受限，多用于伏击或躲避狙击。需注意趴下后起身有短暂延迟，需提前规划行动路线。
从战术层面分析，蹲下更适合动态战斗场景。例如在房屋内卡视角时，蹲下可避免头部暴露在窗口外，同时保持射击准度。趴下则多用于决赛圈或草地隐蔽，但需警惕周围地形是否会被卡住动作。游戏机制中，蹲下和趴下状态会略微降低武器后坐力，尤其是连发武器压枪时效果明显。不过趴下后视野受限且无法快速移动，需根据战况权衡使用时机。
高级操作中可将跳跃键（空格）与蹲趴键组合实现快速起身。例如从趴下状态连续点击C键可快速切换至蹲姿，再配合方向键移动能实现滑步效果。部分玩家会修改键位设置，将蹲趴分离到侧键或组合键以提高操作效率。需注意游戏默认设置中静步（Ctrl键）与趴下无冲突，但自定义键位时需避免功能重叠导致误操作。
在斜坡或凹凸地形趴下时，系统可能判定角色模型卡住导致无法起身，需调整位置或切换姿态。水中仅支持蹲下（潜水状态），趴下动作会自动失效。第三人称模式下蹲趴可利用视角差观察敌人，但第一人称中视野限制更大，需更依赖听觉和雷达判断周围动向。
例弹后迅速趴下可规避后续子弹，但需立刻规划掩体转移路线；蹲下换弹时按住Alt键观察四周能避免被偷袭。建议在训练场反复练习姿态切换与移动射击的组合，直至形成肌肉记忆。这些基础操作的熟练度往往直接影响决赛圈的胜负概率。
