大掌门练气系统中的核心技巧在于掌握状态切换机制与批量操作以提升效率。练气时会随机进入心气浮躁、心平气和、心静如水、心无旁骛或物我两忘五种状态，状态等级越高，获得高品质真气的可能性越大。最直接的效率提升方法是使用练气十次的按钮进行批量操作，这能节省大量时间，并且有经验表明，在进入较好状态时进行连续练气更容易积累真元和产出高品级真气。
练气过程不必盯着动画，因为结果在点击瞬间就已确定。一种提升操作速度的技巧是在点击连续练气十次后，立即切换到游戏内其他界面如真气或阵容，再快速切回，这样可以跳过动画展示过程。如果练气时状态总在前几个低阶状态间徘徊且常出低品质真气，这可能是一个积极信号，有机会进入更高阶状态。反之，若频繁停留在高阶状态如物我两忘却长时间不出货，则建议暂停操作，间隔几小时后再尝试，避免浪费银两。
真气槽的开启与弟子等级直接相关，弟子50级时开启第一个槽位，之后每提升15级增加一个，最多可达到六个。真气品质分为甲、乙、丙、丁四类，甲级属性加成最高但最难获得。在有限的槽位下，真气搭配需讲究策略。最实用且应优先普及的甲级真气是灭世，它能提升攻击属性，是任何弟子的基础配备。第二个槽位推荐装备金刚，其提供的防御属性在游戏中尤为珍贵。第三个槽位则可根据弟子定位选择，攻击型弟子更适合带暴击加成的真气，而防御型或反手位弟子则优先选择增加血量的千古。
资源的规划与管理是练气系统的另一大要领。练气需要消耗巨额银两，建议在拥有充足储备，例如数亿银两时再进行集中投入，这样更容易触发真元获取和高品质真气产出。通过练气积攒的真元是兑换稀有真气的关键货币，前期应适当积累，留待后期有更多高级选项时再使用。真气可以通过吞噬同类真气进行升级，其升级所需经验值逐级翻倍，因此要合理保留足够的丁级、丙级等低阶真气作为升级材料。当真气属性或品质不理想时，可以利用重生功能回收大部分资源，但需注意会消耗一定材料。
练气是一个需要长期投入和耐心的过程，应将之视为角色养成的常规环节而非一蹴而就的捷径。高品质真气的产出具有一定的随机性，不必强求单次大量投入，可以分多次进行，每次练到真气槽快满时便停手，如此更有利于控制资源消耗节奏。将练气与参与血战等活动获取银两的节奏相结合，在资源充裕时集中练一波，是更可持续的策略。练气只是提升弟子实力的一个重要方面，需与装备、武功等其他培养方式协同发展。
