强壮属性确实需要一定的饮食控制策略，但这里的饮食并非现实中的食物，而是游戏内资源分配和道具使用的比喻说法。强壮作为武将的核心属性之一，直接影响部队的生存能力和战斗持久性，合理规划资源投入才能最大化收益。游戏中的饮食主要指粮食消耗、资源分配以及道具选择，比如御宝淬火时优先选择强壮属性，或者通过特定活动获取提升强壮的道具。
强壮属性的提升主要通过装备、兵书和御宝系统实现。装备方面，真霸下套装和鲮鲤套装都能显著增加强壮效果，尤其是真霸下套装，适合纯肉搏型武将如周泰。兵书系统中的二十四篇升级后也能提供超等级强壮加成，但需要先破解诸葛破局的前三层。御宝淬火时，强壮属于前三种优质属性之一，最高可提升1000点加成，但要注意三星技能的搭配，比如定军和不败的组合更适合实战。
粮食产量直接影响兵力补充，而兵力与武将血量换算比例为3:1，因此农田升级和粮区耕种必不可少。初期建议用2级兵种节省粮食，60级后再考虑升级。政务事件和活动奖励也能补充粮食，比如撞钟活动赠送的祝福值可兑换资源。对于非付费玩家，优先洗炼三星统+定军御宝，再逐步追求全三星技能，避免浪费有限资源。
铸车大赛、草船借箭等活动产出兵书、锦囊等道具，西域锦囊可替代金币通行珍宝系统，降低养成门槛。聚力幻影任务算作杀敌经验，但3合1幻影性价比低，建议单独使用。钢铁大酬宾、宝石转盘等活动提供镔铁和宝石，用于装备洗炼和升级，间接强化强壮属性。
无需过度追求数值，而是根据武将定位和副本需求动态调整。真霸下套装、御宝淬火和二十四篇兵书是核心途径，配合粮食管理和活动资源，能稳步提升战斗力。
