体力是限制玩家参与副本、活动等核心玩法的重要资源，其自然恢复速度为每5分钟1点，每日自动恢复上限为288点。提升体力利用效能的核心在于合理规划自然恢复、任务奖励、道具补充及VIP特权等多渠道资源，同时优化副本选择与体力分配策略，避免溢出浪费。
体力获取途径包括每日登录奖励、完成日常任务、参与限时活动、使用体力药水及VIP每日福利。VIP等级提升可永久增加体力上限并加速恢复速度，而好友互助系统则能通过互赠体力实现资源互补。需注意商城购买的体力存在性价比差异，建议优先选择折扣活动或捆绑包。特殊事件如节日庆典常提供双倍体力奖励，需密切关注游戏公告以把握机会。
体力消耗的优先级应围绕主线任务、高收益副本及限时活动展开。主线任务提供基础经验与资源，是角色成长的必要投入；高收益副本如虚空裂隙、罪恶裂缝等产出刻印、装备等关键材料，需根据当前养成目标选择性攻坚。每日任务与活动副本的奖励通常包含代币或稀有道具，建议在体力充足时优先完成。需避免将体力过度消耗于低收益副本，同时利用卡体力技巧（如剩余1点时挑战高消耗关卡）最大化每日可用体力。
体力管理需结合时间规划与道具储备。自然恢复的体力易因上限溢出而浪费，建议每日分时段登录消耗，尤其注意凌晨5点的刷新节点。体力药水可通过任务、活动或商城获取，建议保留用于紧急需求或双倍奖励时段。离线挂机功能可自动累积部分资源，适合无法活跃时使用。支线任务可中途退出且不消耗体力，适合用于清理剩余点数。
长期玩家需建立体力分配的动态策略。随着角色强度提升，副本通关效率提高，可逐步将体力转向高阶玩法如逆天难度或联机模式。需定期调整装备与心法搭配以减少战斗损耗，例如选择降低技能体力消耗的套装或精研分支。资源积累阶段可侧重材料副本，而版本更新后应及时调整优先级以适配新内容。
玩家应根据自身进度与目标灵活调整策略，确保体力投入转化为实际战力提升。
