提升角色生命值的主要方式包括装备选择、角色突破、圣遗物搭配、食物与药剂辅助以及特定武器和天赋效果。生命值不仅影响角色的生存能力，对于部分依赖生命值提供护盾或治疗的角色（如钟离、芭芭拉）更是核心属性。合理运用这些方法能显著增强队伍的整体续航能力。
装备带有生命值加成的武器是直接提升生命值上限的有效手段。例如试做金珀、圣显之钥等武器的副属性或特效可提供百分比生命值加成。部分三星武器如反曲弓（绝版）也具备生命值加成效果，适合特定角色使用。圣遗物主词条选择生命值百分比（时之沙、空之杯、理之冠）或固定值（生之花），副词条优先堆叠生命值属性，千岩牢固等套装还能提供额外生命值增益。
角色突破和等级提升是基础生命值增长的核心途径。每个角色突破时都会获得固定生命值提升，90级角色的基础生命值远高于低等级状态。部分角色（如妮露、胡桃）的突破属性直接增加生命值百分比，需优先培养至满级。命之座解锁可能强化与生命值相关的技能效果，但需消耗稀有资源，需根据角色定位权衡投入。
食物与七天神像提供临时或即时生命值恢复。蒙德土豆饼、甜甜花酿鸡等料理可恢复固定值或百分比生命值，部分特殊料理（如五郎的常胜传说）还能短暂提升生命值上限。非战斗状态下，七天神像能全额恢复队伍生命值，但存在每日恢复总量限制。元素反应和队伍搭配也能间接提升生存能力，如双火共鸣增加25%基础攻击力，而护盾和治疗角色（如迪奥娜、琴）的技能效果往往与生命值挂钩。
